продукти, що збільшують обсяги молока: хліб з кмином, морква, чорна редька, імбир. А також «Горіхове молоко» (1 ст. ложка подрібнених волоських горіхів заливається гарячою склянкою молока, настоюється в термосі 2 години) і «Сливки з кмином» (1 ст. ложка вершків заливається склянкою сметани, томиться в духовці 40 хвилин). . 2016 р.
Що потрібно їсти, щоб підвищити лактацію?
Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, яйця обов'язково повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Вони мають бути в меню щодня. Збережена копія
Що найкраще допомагає для лактації?
Дуже ефективним засобом, що стимулює прихід молока і допомагає збільшити лактацію, є настій волоських горіхів, який готується наступним чином: 0,5 склянки очищених волоських горіхів заварювати 0,5 л киплячого молока в термосі та наполягати 3-4 години. Збережена копія